sema_arsln46 yüksek civa içeren balık ve deniz ürünleri, sushi, etli çiğ köfte, işlenmiş gıdalar (sosis, salam, sucuk), bazı bitki çayları, mayonez ketçap gibi soslar , sakatat
Ben bunların hiçbirini yemedim sadece 1 kez sushi yemiştim onu da pişmiş somonlu olarak tercih ettim.
Salam sosis gibi işlenmiş gıdaları normalde de eve sokmuyorduk o yüzden hamilelikte de tüketmedim.
Levrek, çipura orta sınıfa giriyor ayda 3-4’ten fazla tüketmemek gerekiyor. Somon, hamsi, istavrit, palamut balıklarını güvenle tüketebilirsiniz. Yüksek civa içeren orkinos, fener balığı gibi balıklar ayrıca midye, ahtapot, yengeç, ıstakoz gibi deniz ürünleri yasak. Mayonez ketçap gibi sosları da doktorum hiç tüketme dedi, normalde de tüketen biri değildim makarna salatası yaparsak mayonez koyuyordum onu da hamileliğimde yapmadım