oznurnceex sarımsak bal ve limon suyu karıştırıp sabah akşam tüketin, dinlenin vücudunuz yorulmasın, bol bol su için meyve tüketebilirsiniz enerji vermesi açısından, c vitamini takviyesi alabilirsiniz, mor meyveler ya da özleri (yaban mersini, aronya, karadut) elinizde varsa ya da yakınınızda marketlerde vs bulunuyorsa onlardan tüketebilirsiniz. Çok geçmiş olsun