Mmavikizz pcos felan var mı sizde yada başka bi durum. Ben sabahları aç karnına arı sütü bal polen yiyordum 1 tatlı kaşığı 20 dakika sonra mutlaka yumurtalı bir kahvaltı bol su ekstra içinde selenyum olan Multi vitamin , OMEGA 3 ve koenzimq10 pilates yapıyodum evde yada yürüyüş yapabilirsiniz yumurtalık etrafında kan dolaşımı hızlandırmak için birde paketli gıda tüketmeyin bu süreçte şekeride azaltın. Bende pcos oldugu için ekstra bitki çayıda içmiştim o ay hamile kaldım 1 buçuk yıldır deniyodum.