s_c_54 canım bendede öyle olmuştu valla bişey yapmadım ağrı olan tarafa yatmadım oturduğumda arkama yastıklar koyarak dik oturmaya gövdemi dik tutup yumrukaya çalıştım kendiliğinden duzeldi.bide yatarkan ayaklarımın arasına yastık koyarak yatıyorum hem göbek için hep kaburgalarım için destek oluyor