Zeymomm her sabah bir tane haşlanmış yumurta kasar peynir domates salatalık tost sabahları bol su akşamda normal yemek tükettim et tüketmeye dikkat ediyorum haftada 2 kez bakliyat bol bol ekmek az tüketiyorum bende şaşırıyorum nasıl bu kadar aldı diye