deletedmom0913 sadece son bir hafta hasta olduğum için öğünlerin düzensiz oldu onun dışında 20 Li Haftalardan itibaren her gün 2 yumurta kaşar peynir ceviz veya avakadolu kahvaltı, öğlen ve akşam yemeklerinde mutlaka protein et tavuk balık hangisi varsa artık tükettim yanına sebze ve şekerimi yükseltmeyecek kadar karbonhidrat alıyordum her gün mutlaka küçük bir muz ve kefir kabak çekirdeği ile ara öğünler yapıyordum şekerim yüksek çıktı düzenli ölçüm yapıyorum doktor insüline gerek yok diyetin çok kontrollü gidiyor dedi benim de sinir olduğum şey bu sadece bir hafta dikkat etmedim hemen geriye düşmüş millet neler yiyor 4 kiloya yakın çocuk doğuruyor