happybus7 kilo vermeye odaklanma bence, olan olmuş yani, hamurişi ve şekerli şeyler zaten bebeğe yaramayan ama sana kilo olan şeyler. İlk gebeliğimde zayıf başladım ve inanılmaz çikolata tatlı yedim, ilk olunca bide her şeyi yiyorsun aman diyorsun. O kiloların hepsini verdim geri, şimdi dikkat etmeye odaklan yani kilo vermeye değil, ekmek beyaz ekmek değil daha sağlıklı ekmekleri tercih et ve şekeri olabildiğince çıkar, yürüyüş de yap düzenli 🙏🏼