Hamile pilatesi yapıyor musunuz

naranta

esophia ben pilates topunu vs hazirladim ama sor kac kere yaptin diye 0… ve haftam 36 oldu yani bu haftadan sonra dogum icin olan hareketlere baslicam ufaktan. ama yuzdum bol bol o sekilde tolere etmistir vucudum diye umuyorum. oyle her hareketi de yapamiyorum skolyozum var ters bir harekette korkuyorum kitlenir kalirim diye:(

esophia

naranta havuzlu yazlığımız var kaç kez gittik cesaret edipte o suya girmeedim korktum bişey olur diye… benim tedavilerim bebek kaybım vs oldu o yüzden bu hamileliğim riskli değil ama ben risk varmış gibi hareket ettim hep şimdide psikolojik olarak çok zorlanıyorum

temmuzonbir

allyslife aynen hele bi doğsun ısırıcam onu şuan içerde fitness falan yapıyor 😂😂

allyslife

temmuzonbir hahshshsh baktı annesinde tık yok, o harekete geçti demek😂

eeren

esophia 30.haftada paltese başladım. İyi ki başlamışım.eklem ağrılarıma çok iyi geldi.Aslında psikolojik olarak çok çok iyi geldi.benim gibi gebe arkadaşlarla aynı ortamdayız sohbet,muhabbet,bazılarımız aynı dr ye gidiyoruz bilgi alışverişi, farklı bir ortam. Bana çok çok iyi geldi.

naranta

esophia saglikla kucaginiza almak nasip olsun insallah🙏🏻 gidebiliyorsaniz yazliga az daha gidin en azindan suya girersiniz

esophia

naranta amin teşekkür ederim inşallah hepimiz sağlıkla kucağımıza alalım

zynpbskn

esophia 19.haftadan beri hamile pilatesi yapıyorum şu an 37.haftadayım özellikle normal doğum düşünüyorsanız ve doktorunuz aksini söylemediyse hareketli olmalısınız. Ben hamilelik öncesinde de yapıyordum hatta hamileliğimi öğrenene kadar da devam etmiş oldum 😀 hamile pilatesini zaten bu alanda uzman kişiler yaptırıyor ve hareketlerinize çok dikkat ediyor ayrıca bunu sadece hamilelik süreci için düşünmeyin doğumdan sonra bel ve kol kaslarınızın güçlü olması sizin için ihtiyaç olacak şimdiden güçlendirmelisiniz benim bu zamana kadar bel ağrım vs olmadı hiç çok şükür

esophia

zynpbskn hamilelik öncesi spor yapmıyordum oyüzden hamile kalınca korktum hatta ilk üç ay aşırı dikkat ettim nolur nolmaz diye şimdi de çok hantallaştım farkındayım hiç halim yok ev işleri yapınca bile çok yoruluyorum ve korkuyorum acaba doğum başlar mı diye saçma sapan evhamlar çünkü hep temizlik yapmayın doğum başladı yok bebeğimizden kıymetli değil yazıları görüyorum

temmuzonbir

allyslife tam olarak öyle yaptı canım 😂😂

allyslife

temmuzonbir aferin böyle çalışkan olsun ömrü boyunca, annesinin yükünü hafifletsin😂

temmuzonbir

allyslife doğduktan sonra annesine yük eklemesinde extra aşkım 😂😂

allyslife

temmuzonbir hahshshhs ilk 10 sene o işi unut aşkım😂 belki 15..17..20…

temmuzonbir

allyslife yani ömür boyu deseydin daha iyiydi kuşum 😂😂

allyslife

temmuzonbir yani düşününce öyle zaten🥲 bak annene, hâlâ uğraşmıyor mu sizinle🫠😂

temmuzonbir

allyslife uğraşıyor ya 2 de bekarımız var epeyde uğraşacak gibi 😂

allyslife

temmuzonbir oyy Allah yardımcısı olsunnnn🥲

temmuzonbir

allyslife amin bacımm sağolasınn 🫂😘

allyslife

temmuzonbir aminn🐣💖

« Önceki Sayfa