beibek benim dr um ilk 3 ay ağırlık kaldırmamı,uzun süre ayakta kalmamı,ani hareketlerin hepsini yasaklamıştı.herkesin bünyesi farklı ve dr larında söyledikleri farklı oluyor. Ama genel olarak özellikle ilk 3 ay kendini çok yorucu şeyler yapma,mesela süpürgen ağır ve çekim gücü kuvvetliyse beline yük verip zorlayıcı hareketlerle temizlik yapma,eğilip kalkarken direk belden değil çömelerek eğilip kalk, ağır eşya itip çekme,baza varsa kaldırma,uzun süre ayakta kalma. Bol bol dinlenmeye çalış.4. Aydan itibaren zaten hem bebek gelişmeye başlayıp hem de annenin eski enerjisi yerine gelmeye başlayıp alıştığı için tamamen değil ama az da olsa eskisi gibi hareket etmeye başlıyor. Dediğim gibi hepimizde farklı oluyor.ben şu anda 33.haftadayım hala olabildiğinde temkinli davranarak kendimi çok yormuyorum,koruyorum.