Merhaba benim de bi ara öyle oldu baktım başım ağrıyor tansiyonumu ölçtüm iyiydi şekerime baktım 180 gibi bise çıktı. Gebelik şekerim var diyet yapıyorum. Bende 20-22 haftalarda yüksek çıkmaya başlamıştı doktora söyledim 24 haftada zaten yükleme yaparız dedi. Sonra 24. Haftada yapınca çıktı tabi. Benim ara öğünun birinde 1 bardak kefir/sut/ayran ve kuruyemiş var diğeri de de kuruyemiş yerine meyve var. Tabi bazı meyveler yasak. Sizde bunlara dikkat ederseniz belki biraz dengelenir. Şekeri yükselten beyaz ekmek,makarna,pirinç,patates ve şekerli şeyler yasak. Bol salata ve sebze yemeği var listede bi de protein tabi.