renasrenas 20 haftalık gebeyim eşim erken işe gidiyor sabah oğlumu ve kızımı okula götürüyorum 15 dk gidiş 15 dk geliş bebeğe bir zararı olur mu o kdar yürümek
muhendistenfikirler renasrenas yok canım bir zararı olmaz aksine yürüyüş çok faydalı olur. Ben haftada 2 gün 40ar dk pilates yapıyorum. 2 gün de en az 30 dk yürümeye çalışıyorum
dilaradoyan renasrenas standart bir yürüyüş canım. Halin varsa artırabilirsin bile. Hareket iyidir meraklanma ☺️