aysenursennnn bunda daha hareketlisiniz ister istemez bence kendisi gelebilir suni olmadan bir de artık farklı yöntemler duydum burada suni olur diye endişe ediyorsanız balon malon bir şeyler diyorlardı belki onlar denenebilir 😅 36. Haftadan sonra 7 hurma yiyin günlük açılmanızı doğumunuzu hızlandıracağını düşünerek inanarak ananas yiyin hareket edin eğilip yer silin alaturka tuvalet kullanın squat yapın bol bol faydası olacaktır inşallah