selcangonul herkesin hamileliği kendine has ama yinede genel ortalamanın üstünde almışsınız iştah olunca alınıyor yapcak bişey yok.fazla almamaya çalışın normal doğum içinde sezaryen doğum içinde ne kadar az yağ tabakası olursa o kadar hızlı toparlanıyor vucut.kaliteli ve sık beslenin hergün protein sebze meyve ve sağlıklı yağ içeren kuruyeöişlerden tüketmeye özen gösterin.iki canlıyım diye porsiyon büyütmeyin içerik zenginliği önemli gebelikte miktar değil