busrashndndr Merhabalar kizlar 24. Haftamdayiim bu hafta başlayan çok fazla sırt ve bel ağrım var bunun için neler yapıyorsunuz
merve_unaldi busrashndndr bende şuracıkta bekleyeyim 26. Haftaya gireceğim bu zamanlarda bende de var özellikle sırt ağrısı
_mom24 Ben riskli gebelik geçiriyorum yapamıyorum,doktoruna danışıp pilates egzersizleri yap sırt bel için çok etkili.Ben tam verim alıyordum progestanı kestiğimiz için doktorum yasakladı