Kızlar kolestazımdan dolayı takviyeleri kestik.Ben hareket edince yatakta,otururken, kalkarken çatır çatır çatlıyorum.Belim sanki ayrılıyor,bacaklarımın arası pelvis kemiğim ayrılıyor sanki bedenim 3e bölünecek gibi.Doktoruma danıştım ne yapacağımızı.Magnezyumdan zengin besleneceksin yine alternatif tıp uygulamaları bulursan bana at onay verirsem yer içersin/yaparsın dedi.
Zaten sade soda,muz, kuruyemiş tüketen biriyim baska besin ya da karışım vs anneanne-bababaanne tarifiniz var mı her yerin ağrısı için??
24+6 olduk bugün
Bu arada pilates yasak ufak tefek bel çevirme boyun egzersizleri vs yapabiliyorum oturarak🧘🏻♀️