renasrenas
Çok su içmiyordum özellikle onu arttırdım.
Ceviz muz kaşar peyniri hiç yemiyordum sadece yumurtaya özen gösteriyordum akşamları hiç yemek yiyesim olmuyordu yağlı salçalı özellikle tek öğün gibi oluyordu ama hem 20. Haftada hem 31 de bebek küçük deyince çook üzüldüm şuan kendımı zorluyorum .
Sabah yumurta ceviz kaşar peyniri avakodo yiyorum
Öğlen smoth yapıyorum kefir ceviz muz yaban Mersin’i böğürtlen tahin yiyorum
Akşamlarıda proteinli yemek yiyorum zaten göbeğimin büyüdüğünden anlıyorum bence bebek kilo alıyor işe yaradı inşallah gidince öğrenicem.