Hamilelikte uyku şekli

kubimom

Hamileyken sağınıza mı yatıyorsunuz solunuza mı yoksa sırt üstü mü bu konu beni çok zorluyor çünkü sırt üstüde çok uyuyorum sakıncalı mı bu

meyvemsi

kubimom ben normalde hep soluma yatarım ama eşim artık geceleri düz yattığımı söylüyor beni düz yatarken görünce sağıma veya soluma döneyim diye biraz kaydırıyor zararlı olduğunu duymuştuk 🥲 ama artık sağdan sola dönerken ağrım oluyor belki bebek gece o tarafa toplandığı içindir bilemiyorum ki 🫠🫠

asil15

kubimom kaç haftaliksiniz

kubimom

@meyvemsi inadına düz sırt üstü yatmakta o kadar rahat ki

gorenler

U şeklindeki büyük yastıklardan aldım çok memnunum. Nereye dönersem belimi destekliyor çok rahat ettim.

happybus7

Benim doktorum çok da dert olmadığını söylüyor. Evet sola dönük yatınca kan akışı vs daha düzgün oluyor. Ama zararlı olsa zaten yatamazsın, bebek seni rahatsız eder dönersin demişti. Gerçekten danıştığım kişilerin de yorumu buydu. Yatabiliyorken yat zaten zamanı gelince yatamayacaksın dediler. Ben yüzüstü de sırtüstü de yatıyorum vallahi 😂

_mom24

Ay uyusam da sırt üstü uyusam,oturarak uyusam,amuda kalkıp uyusam uyuyamıyorum kiiii😫😫

kubimom

@asil15 15

miniksusamtanemm

ilk başlarda daha doğrusu karnım beni rahatsız etmeyene kadar her şekilde neredeyse uyudum diyebilirim. karnım hafif hafif büyüdükçe sırtüstü yatmak yine bi nebze iyiydi ama şuan mesela sırtüstü yatınca direkt midemde ağrı oluşuyor, bebeğin ağırlığını hissediyorum o yüzden 1-2dkdan fazla neredeyse durmak imkansız oluyor benim için illaki sağa sola dönüyorum🫠 sürekli de soluma uzanıyorum desem de yalan olur zaten belli bir pozisyonda uzun süre kalınmıyor insan uyuşuyor dkfksjskaksjd

dalyaluna35

20 den itibaren sirt ustu yatmak onerilmez bunun sebebi bebek buyudugu icin oradaki gecen damarlara baskı yapar bu da yetersiz oksijen geçişine sebep olabilir düşük tansiyon sırt ve bel ağrısı yapabilir bebege giden kan akışı daha yavaş olabilir o sebeple onerilmez genelde sol yatis onerilir ancak dönüşümlü sag-sol onerilir sag tarafta karaciğer oldugu icin baskı yapmaması adına sol onerilir ama esas dogru olan bebegin sırtı neredeyse oraya dogru yatmaktır bu da ilerleyen haftalarda hareketi hissettiğinizde belli olur o sebeple sag-sol dönüşümlü onerilir ama sırt ustu yattınız bir sey olur mu derseniz yuzde yüz bir sey olacak diye bir sey yok ama risk. Zaten 30lara gelince isteseniz de sırt ustu yatamiyorsunuz nefes darligi ve asiri bel agrisi yapiyor :) ben de sırt ustu yattim benimki de aliskanlik tv izlerken falan ama siz elinizden geldiğince sag sol seklinde yatmaya calisin yatarken mutlaka bacak aranıza bir yastik/kırlent alin daha rahat edersiniz :)