mom28_ ben günlük işlerimi yapıyorum o konuda kendimi kısıtlamadım sanki kısıtlasam dahada agırlaşıcakmışım gibi hissediyorum ama makine boşaltırken olsun yere eğilip kalkmak olsun zorlamaya başladı merdiven kullanmıyorum mümkün olduğunda asansör kullanıyorum sorunlu kaldığımda ise yavaş inip çıkıyorum gün içinde oturduğumda çok ayakta olduğunda kasıklarıma baskı oluyor o zamanlardada sola yatıp dinleniyorum 🫠🌸