kadilek öncelikle teşekkürler, hepimizinkileri inşallah 🥰. Sağlıklı beslendim ev işlerini kendim yaptım öyle pilates falan yapmadım düzenli de yürüyemedim spn 3 ayım sıcaklara denk geldiği için. Hatta günlük yürüyüş yapamadığım için zor doğurmaktan da korkmuştum. Yani doğum herkeste farklıymış. Sakin bir yapım var bedenimi sıkmadım açılmama faydası olmuş olabilir