200 mg kafein tüketebilirsiniz, ben çay da çok seviyorum o yüzden orta demli günde 3-4 bardak çay arada bir de Türk kahvesi ya da sade kahve tüketiyorum bir fincan , eğer çay içmiyorsanız iki fincan kadar tüketebiliyorsunuz 34 haftalık hamileyim bir sakıncasını görmedim şimdiye kadar