Bir haftadır dikkat ediyorum zararlı hiçbir şey yemedim kaçamak dahi. Ara öğünüme kadar dikkat ederek yiyorum hiç aç kalmıyorum. Akşam mesela karnıyarık bulgur pilavı yoğurt salata yedim günde 2-3 dilim tam buğday ekmeğim var. Ama kilo vermişim 74tüm 72 olmuşum ilk haftam bu normal mi? Böyle vermeye devam mı edeceğim bebek şu an iki hafta önde ama pat diye geri kalır diye ödüm kopuyor. Kilo veriyor musunuz siz de?