nurkrcogl yorulmak değil temizlik yaparken çömelip elinle yerleri sil yani çömelme pozisyonuyla yerleri sil sonra merdiven in çık hurma ye 8 tane günde birde hergün düzenli sıcak suya leğene mi artık oturursun bilmiyorum otur bekle beline kadar çıksın su hergün yap bunları 3 güne doğurursun birde sık cinsellik