Gebelik şekeri

sedadniz

Bende geçen hafta 75lik şeker yüklemesi sonucu yüksek çıktı dahiliye gittim diyetisyene yönlendirdi fakat diyetisyen sağlık ocağı sonuçlarına baktı aslında başka tahlilde gerekli dedi ama yapmadı. Bana öğün ve yiyeceklerin olduğu liste verdi 2 gün deneyip yeniden dahiliyeye gideceğim diyetisyen bi ay sonra gel dedi. Sorunum şu listede mesela ceviz balık gibi ürünler var ama ceviz yememem lazım balık 1 köfte kadar diyor listeye göre 30 gr falan sanırım. Aç kalmayı geçtim çocuk için yarayacak şeylerin hepsi yasak veya aşırı az geldi bana. Birde ayda bir dediler sürekli aynı listeye dayanacağımı sanmam özel diyetisyen daha mı iyi olır en azından takip açısından çünkü bazen misafirliğe gidiyoruz sonuçta herkes bize göre hazırlık yapamaz en azından farklı tükettiğim öğünleri nasıl telafi edeceğimi bilirim. Bide bebek için yararlı şeylerin kısıtlanmasından dolayı negatif durum olur diye korkuyorum bu arada 25 haftalığım bu konuda tecrübe sahibi olan veya aynı durumda olanlar yazabilir mi fikirleriniz benim için önemli

hbyag

sedadniz gebelik şekeri durumum yok ama hamileliğimi öğrendiğimden beri diyetisyen ile devam ediyorum. Bnce özel bir diyetisyen bulun. Çünkü bazen ekstra şeyler olabiliyor soruyorum neyi ne kadar yiyim diye söylüyor. Bu açıdan çok iyi oluyor bnce yoksa zaten normalde de yediklerime dikkat eden biriydim ben

mrsaydemir

sedadniz diyetisyene yönlendirmişti beni doktorum ama 2. Gebelıgım olduğu için tecrübelıydım asla uymadım diyete uysam aç kalırdım.. çok araştırdım az ve sık yedim.. 3 aylık şuan kızım ve bu zamana kadar hep chat ile devam ettim.. her yemek öncesi ve sonrası ölçümlerimi de yaptım çok güzel kontrol etmıssin demişti doktorum bir sıkıntı da yaşamadım.. ölçğm yaptıkça da daha iyi anlıyorsunuz.. liste yapıp her günü sabah öğle akşam açlık tokluk olarak not alıp Dr uma gösteriyordum

melek_demhat

sedadniz hocam peki neden bu gebelik şekeri çıkıyor çok meyve yemekten mi

meryys

sedadniz
Bende de seker çıktı doktorum diyetisyene yönlendirdi 1 hafta diyet yap gel açlık tokluk bakacağım dedi. Diyetisyenimin dedigi ise ac kalırsan yemeye saldırırsın , 3 ana öğün 2 ara öğün olarak günümü planladı ama yazdığı porsiyonlar bana fazla bile geliyor. Kan şekerini aniden yükseltmeyen karbonhidratlarla birleştiriyor ana öğünleri( tam buğday, karabugday, bulgur) protein, sağlıklı yağlar. Ara öğünde de mutlaka süt ürünleri yazıyor meyveyi öyle kombinliyor yanına çerez. Sabahları kahvaltısında 60 gram peynir var o kocaman mesela normalde yemezdim o kadar. Şuan kendime değil bebeklere yarayacak sekilde yiyorum örnek yediğim günlük öğünleri atabilirim ama benim ikiz gebelik.

Benim hatalarım durup durup ağzıma kurabiye, kek, simit o an ne varsa atardım isyerinde paketli gida yerdim. Akşamları dondurma bunlar aslinda dengemi bozmuş. Birde yemeklere çorba, karbonhidrat ile başlama dedi diyetisyenim önce salata ile başlıyorum daha yavaş yükseltiyormus

sedadniz

hbyag en sağlıklıksı özel gibi zaten haklısınız

sedadniz

mrsaydemir gerçekten öyle listeye göre ben bişey yemiyorum özellikle çocuğu besleyecek kuruyemiş meyve türleri, birde iki gündür kısmen uymama rağmen aç kaldım yediğimden bişey anlamadım keyifsiz hissettim ruh halimide etkiliyor

sedadniz

melek_demhat
Vücutta insülin direnci plensantanın salgıladığı hormon annede insülin direnci yaratıyormuş, aslında benim öncesinde de vardı. Ben meyve pek yemem tatlı yemem ben çalıştığım için pogaça simit tükettim zaman zaman birde magnezyumum eksikti meyve olarak muz yedim ondandır belki vücuta direnç olunca şekeri yükseltti sanırsam.

melek_demhat

sedadniz peki akşam yemeğini erken kesince insülin direnci olmuyor diye biliyorum doğru değil mi bu doktor yemeyi erken kesin gibi bir sey dedi mi

sedadniz

melek_demhat evet 19:30 akşam yemeği yazdı ama ben yemekten sonra uyumuyorum uyuyunca yükseliyormuş şeker. Nasıl çıktı anlamadım normal ölçülerde yemek yiyen biriyim dediğim gibi çay haricinde şekerde tüketmem kaçamaklar yaktı beni (soğuk kahve nescafe gibi) bence. Düşündükçe aklıma geliyor

melek_demhat

sedadniz kaçta uyuyorsunuz akşam
Saat 5 de yemeyi kesin bence 7.30 çok geç degil mi
Bende 12 haftalık gebeyim meyveye sarmış durumdayım ama saat 3 ten sonra hiç bir şey yememeye çalışıyorum gaz ve şişkinlik sorunum oluştu korkuyorum gebelik şekeri çıksın ama siz de hiç meyve falan tuketmiyorsunuz sütlü kahve çok etkilemez günde 5 bardak içmediğiniz sürece

sedadniz

melek_demhat uykuda sorun yaşıyorum hatta 2 günlük diyetli ölçüm istediler zaten uykusuzdun açlığım yüksek gözüktü diş ağrım var şiddetli bir haftadır devam ediyordu zaten şeker yüklemeside aynı dönem yapıldı

babyonn

melek_demhat o saatte yemeyi keserse sabaha kadar kan şekeri tavan yapar. Zayıflamaya çalışmıyor ki o saatte yemeyi bıraksın önemli olan şekerin dengede tutmak 5 çok çok erken. Öğünlerin arası 2-3 saat max olmalı diyor chat ben bir haftadır onunla diyet yapıyorum hiç aç değilim ama acıkmadan ara öğün mutlaka yapıyorum şekerin yükselmesine izin vermeden akşam 8de akşam yemeği yiyorsam yatmadan 23.00de küçük bir ara öğün yapıyorum yoğurtla iki üç bademle falan

sedadniz

meryys bende 2 günlük bakıldı şekere diyetli şekilde, az önce çıktım dahiliyeden insülin iğnesi verdi

AycanTemel

sedadniz
Ben devlet takipliyim az şekerim cikti ve diyetisyen liste verdi gayette doyurucuydu ve ben az bile koyuyordum ve çocuğum kilo alıyor ben almıyorum hatta zayıflıyorum bile birebir uyunca sonuç gorunuyor

nur1124

AycanTemel bende 25 haftaya giricem ve gebelik şekerim var ve bebeğin suyunun cok fazla oldugunu söyledi doktorum

sedadniz

AycanTemel benim tokluk 147 169 arası çıktı 2 günlük takipte yemek kısmında da belki ben doymuyorumdur veya gözüme az geliyordur günde 2 ceviz var mesela bana az gibi geliyor

sedadniz

nur1124 geçmiş olsun değerleriniz yüksek mi diyetle mi devam ediyorsunuz

melek_demhat

sedadniz geçmiş olsun ya inşallah en kısa sürede hepsi gecer

AycanTemel

sedadniz
Baştan az geliyor evet ama alışıyorsun zamanla
Benim.diyet listemde kuruyemis bile yasak mesela

nur1124

sedadniz hem ınslün hem diyet ama aclık şekerlerim yine de yüksek o da bebeğin suyunun fazlalaşmasına neden oldu bugun acayip bir şekilde kasık agrı var bir kere de erken dogumum var maalesef

senaygok

sedadniz ilk gebeliğimde şekerim vardı diyet yaptım bir sorun yaşamadım . Siz diyetisyeninizi değişin mesele açlık değil şekerin dengede kalmasını sağlayacak gıdalarla beslenmek . Ancak diyet yapmasam da olur demeyin şekerin şakası olmaz

sedadniz

senaygok evet değiştirecektim özel bakacaktım ama dahiliye insülin iğnesi başlangıç verdi 2 günlük sonuçla 170in altında değerlerim toklukta ama mecbur gibi oldu benim arkadaşımda da vardı onun 180leri buluyordu diyet yaptı ama iğne istememişti o yüzden sadece diyet devam etti dengelendi. Bende insülin başlattı hemen anlamadım ki

senaygok

sedadniz ben inüsilin kullanmadım ama elle ölçüm cihazı aldım açlık yemek sonrası bir saat sonrası ve iki saat sonrasını bir deftere yazdım . Bunu her öğünde yaptım sonuçları doktoruma gösterdim beslenmeyle dengelendiği için öyle devam ettik

sedadniz

melek_demhat teşekkür ederim inşallah 🙏

Sonraki Sayfa »