Hareketsizlik

busramazany

Kızlar 20. Haftam bitecek neredeyse adım atmaya mecalim yok havalar zaten sıcak doktorum yürüyüş yap hareket et diye söyleniyo arkadaşım zorlanırsın geç bile kaldın diyo siz yapıyor musunuz plates vs yoksa benim gibi olan var mı

gizemiaaa

busramazany ben zorunlu çıkamadım evden uzanmak dinlenmek zorundaydım eğer riskim olmasaydı kesinlikle yürürdüm bol bol ileriki haftalarda ağırlaşınca insan daha da hantallaşıyor karın büyüklüğü bi yandan ee Ayladır süren hareketsizlik bi yandan. O yüzden fırsatınız ve zamanınız varken yürüyün bol bol günde yarım saat bile faydalı bence hem bebeğin kan akışı içinde çok faydalı

Prensesmom_

busramazany 13 üncü haftadan beri plates yapiyorum 28 haftaligim

minikmucit

busramazany demirin düşük olabilir mi? Ben de öyleydim demir ilacına başladım mecbur. Gözüm açıldı resmen iki gunde

burcinn01

busramazany eve yürüş bandı aldim her gun yürüyorum başından beri platese de baslayacagim 19 hafta olduk

busramazany

Başlayacak motivasyonu sağlayacağım inşallah size de şifalar diliyorum

SuEr_Tu1512

minikmucit Hangi demir ilacını kullanıyorsunuzz

babielif

minikmucit hangi ilacı kullanıyorsunuz

busramazany

minikmucit yok demirden değil motivasyonum yok tembelim yoksa koşu bandımda var :(

eeren

busramazany en baştan beri sizin gibiyim. 30.haftadayım.İlk 3 ay hem 7/24 uyuma hem de kışa denk geldiğinden hiçbir yere çıkamadım. Sonrasında ben yavaş yavaş kendime geldim ancak sürekli halsizlik vardı yine evdeydim.yaz geldi klimalı odadan çıkamıyorum çünkü sıcaktan nefes alamıyorum.dr umda hareket istedi ama ben yapamadığımı söyledim platesi önerdi.Geçtiğimiz hafta hem takip ettiğim hem de eğitim aldığım bir ebe vardı onunla görüştüm.artık doğuma 2.5 ay gibi bi süre kaldı plates işe yarar mı diye düşündüm “ daha erken başlamak iyi oluyor süreçte anne hareket ederken daha rahat oluyor ama zorunlu birşey değil.Şu anda başlamanız doğuma kadar ki süreç için çok faydalı olacaktır” dedi.başka hareket etme şansım olmayacağı için böyle yapacağım.

busramazany

eeren hiç hareketsiz hamilelik geçiren bi tanıdığım var çok kolay doğurduğunu söylüyor sürekli pilates vs yapıp zor yapanda var nasip herhalde bilmiyorum ki bende tembellik ediyorum diye vicdan yapıyorum

allyslife

busramazany 32′deyim, 13.haftadan beri haftada 3 gün hamile pilatesi + günde minimum 5 bin adım atmaya özen gösteriyorum. Benimle aynı haftalarda olan arkadaşlarıma kıyasla ben daha dinç ve enerjiğim. Onlar daha yavaş hareket ederken ben daha normal hızdayım.

busramazany

allyslife tebrik ediyorum sizi 👏👏 süpersiniz

minikmucit

SuEr_Tu1512 ferplex fol. Minik minik şişelerde şurup seklinde. İçeriğinde hem demir hem folik asit var. Günde iki kez sabah akşam içiyorum. Aylar sonra ilk defa yorgunluk hissetmiyorum. Resmen surunuyordum. Enerjin olmaması berbat bir sey

SuEr_Tu1512

minikmucit Bende aşırı halsiz ve yorgunum hiç bişey yapamıyorum. Sürekli başım ağrıyor ve dönüyor 😮‍💨

minikmucit

babielif ferplex fol kullanmaya başladım. Minik şişelerde şurup seklinde. Henüz bir yan etkisi de olmadı bana. Uzun zamandır aşırı yorgun ve halsizdim. Bana iyi geldi baya. İki gündür kullanıyorum ama gözüm açıldı resmen. Beni gören neyin var diyordu. Yüzüm kireç gibiydi. Çok kötü bı durum enerjinin olmaması. Ablam yürü biraz hareket et ondan böyle oldun diyordu ama enerji yok ki nasıl hareket edeyim. Yorgunluktan yatıyordum sürekli. İlk defa bugün yorgun hissetmedim ve mutluluktan agliycam resmen 🥲

pdrabia

busramazany youtube da hamileler için evde yürüyüş var ben kışın hep ondan yaptım, sıcakta kötü oluyorsanız ondan yapabilirsiniz. 10 dakika bile yapsanız motivasyon gelir. 30. Hadtaya kadar pilates+yürüyüş yaptım ama sonrasında bir operasyon geçirmek zorunda kaldım ve sporu yürüyüşü geçtim o günden beri ev işi bile yapmıyorum. Doktorum elbette etkileyebilir doğumu ama hormonlar daha önemli o yüzden endişe etme tarzı konuştu. 39. Haftadayım bebek kanala doğru inmiş hareketsizliğime rağmen inşaallah kolaylıkla ve sağlıkla da doğacağına inanıyorum. Yani elinizden geleni yapın ama bazen engeller de çıkabiliyoe enerjiniz olmayınxa kafaya takmayın

busramazany

pdrabia inşallah kolaylıkla sağlıkla kucağınıza alırsınız

sum_doa

busramazany tansiyon düşüklüğünden ilkinde adım atamadım hiç de zorlanmadım doğumda veya sonrasında ikinciye hamileyim kızımın peşinde mecbur oturöaya bile fırsatım olmuyor ona rağmen bu zor geçerse şikayet ederim kendimi 😁

busramazany

sum_doa 😄 bu da kolay olur inşallah

eeren

busramazany aynı şekilde hareketsiz olup kolay doğum yapan ve post açan bir kaç kişiyi de ben burada gördüm. Benimki tembellik mi bilmiyorum ama en baştan beri vücudum ne dediyse onu dinledim. Uykum varken gezemezdim o uyku baskısı asla izin vermedi. Evde birşey yapmaya kalktığımda ayakta durma sürem 15-20 dk yı geçmişse yoğun bel ağrısı sonrasında baş ağırlığı oluyodu kendimi yatağa atıyodum mecbur. Gittiğim hiçbir yerde rahat oturamıyordum. Bir de bende herşeyden tiksinme oldu.mide bulantısı kusma asla yaşamadım ama herşey burnuma koktu.gittiğim yerlerde burnuma ufacık bir koku gelse mahvoluyodum. Bu gibi nedenlerden hep evdeydim çıkamadım.

allyslife

busramazany 🫠🌸

Sonraki Sayfa »