berfind doktorunuza danışıp bu haftalarda magnezyum başlayabilirsiniz. Kramplara iyi geliyor, yürürken bende de çok oluyor az bir yürüyeyim hemen bıçak saplanır gibi ağrı girer kramp olur, magnezyum iyi geliyor ama. Ben gece de uykudan uyandıracak kadar şiddetli bacak krampları yaşadığım için 2 yaptı doktorum ama günde 1 olarak kullanımını aslında bütün doktorlar öneriyor ve veriyor.