kevsertksr hamilelik öncesinde de 2 ana öğün 1 ara öğün beslenen birisiydim şuanda da o şekilde besleniyorum sadece kalorimi kısmıyorum günlük proteinimi alıp 3 litre kadar su içiyorum , tabi bence tatlı sevmeyen birisi olmamın avantajını da yaşıyor olabilirim 🫣