bebekpopi kendine ve bebeğine güven doğum içgüdüsel bi süreç yaratılışında bu güç var nefes tekniklerini iyi çalış sancı anında çok işe yarıyor açılmaya yardımcı egzersizleri yap sancı vs başlarsa evde çekmeye çalış hemen hastaneye gitmek süreci uzatıp zorlaştırabilir ev ortamı gibi olmuyor hastane