mamymir Merhaba kızlar ben kilolu biri değilim boyum uzun bir 70 kilom da hamile kaldığım zaman yetmişti 71’de yani fazla bir kilom yoktu boyum uzun olduğu için göstermiyorum şu an 21. haftadayım ve 76 kiloyum internette sınırda görünüyor fazla kilo almamak için neler yapabilirim
hbyag mamymir benimde boyum 170 hamile kalırken kilom 70di. Diyetisyenle devam ediyorum, 19 haftalık oldum şuan 67 kiloyum. Kendi kendime beslensem mutlaka kilo alırdım bnce, o yüzden direkt diyetisyen buldum.
mamymir hbyag ya bende başta verdim biraz ama napayım ya diyetisyen ile mi devam etmeliyim çünkü emziririken de alınıcak biliyorum 🥲
hbyag mamymir ben hamilelik öncesi zaten kilo vermeye çalışıyordum kendi çabalarımla, hamile kalınca da sağlıksız bir şeyler yapıp bebeğe zarar vermeyeyim diye diyetisyen buldum. Kilo takıntım var ne yazık ki o yüzden kilo alsam psikolojim bozulurdu 🥲