Duduuu60 diyetisyen bana da ara öğünlerde meyve yazdı ama kadın doğum doktorum direk meyveyi kesmemi söyleyince bende hiç ara öğünlerimde meyve yemiyorum daha çok diyet çubukları galeta yanında ayran,kefir bu tarz şeylerle geçiştiriyorum. Amin inşallah kolaylıkla atlatalım🫶🤲