Bacakta kramp

beyzacil

Arkadaşlar merhabalar 19. Haftanin içindeyim bu aralar neredeyse her gün baldirimda krampla uyanıyorum. Yeterince su içiyorum ve magnezyum da kullanıyorum ama neden böyle oluyor anlamadım. Bir sonraki kontrolumde dr. a soyleyecegim ancak bu durumu yasayan var mı neler önerebilirsiniz

morleylak16

beyzacil magnezyumu diğer takviyelerle birlikte almak çok işe yaramıyor omega 3 destekli multivitamin de kullanıyorum ben ve magnezyumu ondan 2 saat önce ya da sonra içiyorum belki fikir olur size de. Bir de sabah akşam olan bir formu var Mag4 diye onu kullanıyorum benim kramplarımı baya azalttı çok şükür

morlahan

beyzacil bende şuan öyle bir durum var ama ben omegayı sabah mg akşam içiyorum nasıl çözdünüz acaba bilgi verir misiniz

beyzacil

morleylak16 yanıtınız için teşekkürler evet bende de omega 3 var ve noemalde magnezyumu birkac saat önce kullanmam lazım ama genelde mag. Gecikiyor ve beraber kullanıyordum. Buna dikkat edeceğim bundan sonra. Teşekkür ediyorum 😊

beyzacil

morlahan merhaba ben 1 bucuk ay falan mag. Kullandığım halde gecmedi kramplarım yani ilaclari ayri saatte alsam bile degisen olmadı. Ama son 1 aydır gecti. Bu son bir ayda soda ictim magnezyum orani yüksek soda ictim. Belki o etkilemis olabilir. Deneyebilirsiniz umarim çözüm olur 🙏