Kesinlikle tuzu yemeklerde de azalt sonradan da ekstra ekleme. Tuz çok şişirir hamilelik hormonlarıyla birlikte. Çok ayakta kalma ayaklarını yukarı kaldırıp ıstırahat et ara ara gün içinde özellikle ayakta kalıp yorulduğunda. Kalçadan aşağı soğuk suya tutabilirsin günde 2-3 kez veya ılık duş al. En olmadı ayaklarını soğuk suyla yıka ellerini yüzünü. Sıkı dar kıyafet yerine bol rahat kıyafetler tercih etmelisin. Çok sıcakta ödemi arttırır kendini üşütmeyecek kalınlıkta giyin yeterli. Tabii ki bol su iç idrarla atılır ödem en çok 😊🌸