birazacemi aşkım bizim 4 sene olmadı, diyetisyen desteği ile tüm değerlerimi toparladım, ovulasyon takibi yapıyordum o dönem 3 düşük yaşadım, daha sonra kahve çeşitlerini tamamen bıraktım, sağlıklı beslenmeyi sürdürmeye devam ettim, regl bitiminden 5 gün sonra gün aşırı birliktelik oldu, ilişkiden sonra sakın kalkma yüz üstü dahil dönme, ilişki esnasında kalçanın altına yastık koy, biter bitmez ayaklarını duvara yasla kalçan yine havada olsun, mümkünse duşunu sabah al mümkün değilse en az iki saat kalkma, uyku moduna geçince sağına ya da soluna yat düz yatma, düz yatarsan kalçanın altında yastıkla uyu, hangisinin etkisi oldu bilmiyorum ben bunları denedim çok şükür şimdi sağlıklı ilerliyor, en çok kahveyi bırakmanın etkisi oldu gibi geliyor bana