Gebelikte sigarayı bırakmak

kardelenaln

Günde neredeyse 1-1.5 paket sigara içerdim. Gebeliğimi geçen hafta öğrendim. Şu an 5+2 haftalık. Sigarayı birden bırakamıyorum… Canım çok fazla istiyor. Günde3-4 adete kadar düştüm ama çok zorlanıyorum bırakmak istiyorum ve vicdan azabı duyuyorum. Siz bırakabildiniz mi hemen? Kullanmaya devam eden var mı? Bıraktıysanız nasıl bırakabildiniz? Ve sigaradan tiksiyormuş çoğu annemiz ben de tiksinir miyim acaba ilerleyen haftalarda 😒

anonimmom_

kardelenaln azaltarak bırakabilene ben daha hiç rastlamadım valla. Ben birden bıraktım hamile olduğumu öğrendiğim gün stresten sürekli içtim ertesi gün vicdan azabı çektim sigara içerken ve bıraktım birdaha da içmedim 2buçuk ay oldu kafada bitirmek diyorlardı yıllardır ne demek istediklerini böylelikle anlamış oldum gerçekten kafada bitirmek gerekiyor. İlk günler canım hiç çekmedi diyemem canım çekti ama içmedim sigaradan hala tiksinmedim eşim içince kokusu kötü geliyor ama kendim içsem kötü gelmez bence 😂

nur06nur

kardelenaln bir anda bırakın uygulama kullanabilirsiniz ben siizin kadar içmiyordum fakat günde 10-12 adet içiyordum bir anda kestim sizde yapabilirsiniz beyin sigarayı keyif ile bağdaştırıyor ilk zamanlar onu düşünüyorsunuz sürekli balkona çıkardım kahve içerdim vs vs ama yapmadıkça unutuluyor o aklınıza geldiğinde kafanızı dağıtacak bir şeyle ilgilenin markete çıkın yürüyüş yapın yeni bir tarif deneyin birisiyle telefonda konuşun 2-3hafta sıkın dişinizi azaldığını günden güne aklınıza daha az geldiğini hissedeceksiniz bebişinize odaklanıp bebişle ilgili şeyleri araştırın bol bol yapabilirsiniz

efnanmoms

kardelenaln valla ben hariç benim ettafımdaki herkes pöfür pöfür içtiler benim cocugumdan eksik de fazlada yanları yok yani bilemicem

elatoriaa

kardelenaln ilk gebeliğimde tiksindim içmedim ikinci gebeliğimde maalesef bırakamsfım ama şuan 33 haftalığım kontrole gittim doktor göbek çevresi geirliği başlamış sigaradan oluyor zayıf bebek dedi beslenmesi durmuş ve günde birkaç tane içiyordum

nasibinkadar

Farklı farklı iç balgam yapıp miğdeni bulandır

kardelenaln

anonimmom_ yanımda biri içince zaten büyülenmiş gibi köpek gibi koklayasım geliyor 😒

kardelenaln

nur06nur çok teşekkür ederim

nur06nur

kardelenaln ve buna mecbur olduğunuzu hissederseniz daha kolay olur diye düşünüyorum mecburiyetten olmadığı sürece bir iki üç içiliyor ama çok güzel bi sebebiniz var hatta :) sağlıcakla alın

anonimmom_

nur06nur aynen öyle bi sebebimiz olmasa asla bırakamazdım ben mesela çünkü seviyordum sigara içmeyi. Bir itiraf çubuk kraker yerken hala sigara tutar gibi tutuyorum farkında olmadan öyle bide ağzıma götürüyorum bedensel hafıza ne kadar garip bişey ben sigara içtiğimi unutuyorum ama bedenim hala unutmadı

kardelenaln

elatoriaa umarım bırakabilirsiniz yaaa 😞 erken doğum mu istedi doktorunuz?

elatoriaa

kardelenaln bıraktım tabiki öyle diyince. Birkaçtane içiyorum zaten masum givi görünüyordu ama asla değil sizde başlardasınız hemen bırakın. Erken doğum istemedi takip edeceğiz kilo alımını

beyazakgl

kardelenaln asla azaltarak bırakılmıyor bi anda bırakman lazım bende gebeliğimden önce içerdim ama ben bulandım bırakmam kolay oldu sende direk bırak azaltma işine girersen daha çok zorlanırsın bazen rüyamda bile sigara içiyorum maalesef canımda çekiyor ama kokusunu aldığım anda direk tiksiniyorum

sznk

Günde 1,5 -2 paket içiyordum ve sigaraya 2005 de başlamıştım. Bu zamana kadar da hiç bırakamamamıştım. Tüp bebek transferine kadar kendime zaman verdim çok içtim transferden çıktığım gibi ağzıma sürmedim. İlk iki hafta çok zorlandım evde kimseye içirmedim , sigara içtiğim odaya gitmedim çok düşündüm evdekilerden gizli içmeyi ama gebelikte sigara içmenin bazı genetik rahatsızlıkları tetiklediğini okudum ve kendimi ikna etmeye çok uğraştım. gebelik başladktan sonra 6. Haftada bir anda aşırı bulantı başladı ne yemek kokusuna ne sigara kokusuna gelemiyorum ve asla canım sigara istemiyor. Hani doktorum direkt paketi uzatıp atış serbest dese bile canım istemez o derece.

benazinci

kardelenaln bende suan 9 haftalik gebeyim. Gebelik oncesi sizin gibi gunde ney 1.5 paket icerdim. Ama cok şükür ogrendigim zamanda gunde direk 1 adette indirdim. 6.haftada ise resmen tiksindim kokusu gelince bile midem bulaniyor. Ve tamamen biraktim son 3 haftadir agzima surmedim . Sürmek istesemde yapamiyorum midem bulaniyor

oguzkagan_

kardelenaln Ben direkt bıraktım açıkçası. Bir ay olacak neredeyse bırakalı hala canım çekiyor fakat almıyorum. Oğlumda bırakınca bir daha canım çekmemişti ama bu hamileliğimde çekiyor. Ona rağmen elimi sürmüyorum. Hep kötü kötü şeyler düşündüm bebeğime vereceği zararları düşündüm. O şekilde bir aydır içmiyorum şükürler olsun. Düşüncelerinizi bu şekilde yapıp şalgam gibi tuhaf şeylerle sigara içerseniz eminim soğursunuz. Ama önce düşünce olarak tiksindirin kendinizi. Zor diyen olacaktır. Ben de tiryakiydim. Ve sigarayı aşkla içen birisiydim. 12 senedir aktif kullanan biri olarak iki hamileliğimde de bıraktım siz de yapabilirsiniz.