Sukella NrglBayar tam 23+3 den selam :) 3.5 kilo almıştım 2 hafta önce kontrolde ama bence aldım 2 kilo falan daha sanki dr haricinde tartılmıyorum ve dikkat etmiyorum hiç Yürüyüşte çok az spor yok
Handeli NrglBayar sabahları işe giderken 20 dakika yürüyüş yapıyorum sayalım onun haricinde spor yapmıyorum
NrglBayar Sengulkrgz o zaman size kocaman bi maşallah 🧿 😄 ben 65’tim 71 oldum. Ve çok dikkat ettiğim halde
NrglBayar Sukella Selam 🙋♀️ Sizde iyisiniz maşallah yürüyüşün etkisi de vardır. 7. Aydan sonra pilatese başlamayı düşünüyorum yoksa 100 kilo olucam heralde 🤦🏼♀️
Guzelannee NrglBayar ben hiç yemek yiyrmiyordum çıkarıyordum ondan ama keşke kilo alsaydım da o bulantınve kusmaları yaşamasaydım
Sengulkrgz NrglBayar riskli kilolardayiz bend ehic dikkat etmedim sadece bol su bol hareket ettim...yoksa kilo almaya musait vududum