Gebelikte kilo verme

elifbkaradag

Merhaba 20 haftalık hamileyim. Normalde de kilo takıntısı olan biriyim. Geçen sene 70-71 kiloydum gebelik düşünüyorum diye 62 ye kadar düştüm. 62 kg hamile kaldım. İlk 3 ay çok güzel ilerledim ama sonrasında birden kilo aldım. Şu an 69-70 kilo arası gidiyorum. 2-3 kg aldım yorumlarını okuyunca daha da psikolojim bozuluyor. Sağlıklı beslenerek kilo vermek problem mi ? Bebeğin gelişimini etkiler miyim

sudeborakk

elifbkaradag aynı sıkıntı bende de var ama görüyorum ki herkesin kilo alımı ve hamileliği çok farklı bi tık salmaya başladım artık çünkü sürekli tartılıp sürekli aynada kendime bakmaya başladım baktım iyi bi yere gitmiyor dedim bırak gitsin 🫣
Aşırı sağlıksız beslenmiyorum ama canım istiyor tabi karbonhidrat tüketiyorum ister istemez tamamen kesemiyorum hamilelikten önce de yapamıyordum canımın istediğini yiyorum abartmadan çok aşırı kilo almadıktan doğumdan sonra verilir diye düşünüyorum
22 haftadayız şuana kadar 6 kilo aldım 61 ile hamile kalmıştım ben de
Bu kilolarda hamile kalan kişiler için 16 kiloya kadar normal diyor doktorlar umarım fazlasını almam yine de 🥲

cuteregina

elifbkaradag kilo vermek ilk üç ay olabiliyor sonrası için mevcut kiloyu korunmaya yönelik diyet olabilir ama maalesef genetik ve bünyeye bağlı ben dördüncü ayımdayım kilo almadım ama kilolu gebe kaldım zaten çok kilo alma hakkım yok
ne kadar yemesekte progestron hormonundan dolayı ödem tutmamız çok normal

elifbkaradag

sudeborakk

sudeborakk yani 80 i bile gecicem korkusu sardı. Yediğim içtiğime dikkat etsem de hızlı bir artış görüyorum tartıda. Kan tahlillerim de normal bir şeyim yok. Ya veremezsem aldığım kiloları korkusu sarıyor

elifbkaradag

cuteregina

cuteregina progesteron kullanmadım hiç öyle olsa en azından derdim bundan dolayı diye ama 🥲 sağlıkla gelsin Yapcak bir şey yok ama çok özlüyorum zayıf halimi. Giydiğim hiçbir şeyi yakıştırmıyorum. 80 le doğuma gitsem şükredicem o derece

cuteregina

elifbkaradag ilaçtan bahsetmiyorum ki hormondan bahsediyorum progesteron hormonu gebelikte çok salgılandığı için vücudumuz ödem tutmaya meyilli oluyor
Sizi anlıyorum ama hayatımızı yaşadığımız herhangi bir süreç gibi bu da haliyle bizi bırakacağı izler ve dersler de olacak önemli olan bu süreci sağlıklı atlatmak sağlıkla dünyaya getirmek çocuğunuzu sonrasını yine bir şekilde ayarlarsınız diye düşünüyorum kilo vermek için bir plan yapılır