Bbgg Bol bol bacak çalış hayatim bende ağırlık alıp öyle başlayacağım yoksa önünü alamam😂 Fırçala, duştan sonra havalar da sicak zaten bacaklarına soğuk su tut 4 5 dakika her bacak icin kan akışını hızlandırıyor daha iyi hissedersin, fitnessa gittiğim zamanlar böyle yapardım rahatlatirdi. Selülite de etki ediyor düzenli yaparsan