nafiye66 kuru bütün inciri kesiyorsun ikiye bölüyorsun ama tamamen ayırmıyorsun bir kavanoza 10 tane koyup üstünü zeytinyağı ile dolduruyorsun adet günüm de yaptım adetim bitince sabah ac karnına bitane yedim 18,20 gün falan yedim her sabah ac karnına