liinda Benimde adet düzenim uzundu ama ben hemen başladım teste zaten 28.testte buldum geç adet oluyorsanız geç yumurtlama oluyor. Her sabah uyandığımda bir kez tuvalete çıktım 2 saat sıvı almadım 2 saatin sonunda test yaptım. Hergün aynı saat olmasına özen gösterin. Boş bir sayfaya testleri günü gününe yapıştırın yanına not alın. 15 dakika içinde mutlaka fotograf çekin ıslakken bakılması lazım kuruyunca önceki günle farkı anlaşılmayabiliyor. İlişkide 1 gün yapın 1 gün ara verin yumurtayı yakalayınca arka arkaya 3 gün birliktelik olsun. Ben sabah saatlerinde yapıyordum çünkü gün içinde çay kahve su tüketimi illaki oluyor sabah saatleri en sağlıklısı 10 da kalkıyordum 12 de test yapıyodum