serabii eşimin işi ve yaşadıgım yer dolayısıyla hic hayal ettigim gibi pilatese spora falan gidemedim hatta yürüyüş bile öyle düzenli yapamadım maalesef bebeğim erken döndü çünkü bulantılar geçti derken dönmesi olunca baskıdan uzun süre yürüyemez ayakta duramaz hale gelmiştim ama fullde yatmadım ev işi merdiven inme cıkma falan cok yaptım asansörümüz olmadıgı icin ama bence onunla cok ilgisi yok arkadaşım spor egzersiz vs cok uğraşıp sezaryene gitmek zorunda kalmıştı bebek gününü geçirince ben 68 kiloyla hamile kalmıştım 83le doguma gittim yinede kaslarınızın aktifligi acısından yürüyüş yapın bencede kas gücü dogumda ise yarar