sila2702 yürümenizi isteyecekler, yürüdüğünüzde hareket etmeniz gaz çıkarmanızı da desteklıyor. Gaz çıkarmadan bir şeyler yiyip içmeye izin verilmiyor. Gaz sonrası kahve içebilirsiniz, çorba vs sıvı şeyler alabilirsiniz. Kabız yapacak yiyeceklerden de uzak durmalısınız🤗