AyeglKranKarakuran şuan kahvaltımı işyerinde yapıyorum 25+6 günlüğüm 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin 2 dilim peynir 1 ceviz 1 kaju 5 adet siyah kuru üzüm 2 iç badem 1 bardak açık şekersiz çay öğlene kadar ara öğünüm yok acıkmıyorum genelde acıkırsam veya tatlı bir şey istersem kuru kayısı ya da incir yerim öğlen yemeğini de evden getiriyorum tarhana çorbası biber dolması yoğurt yiyeceğim akşama kadar sabahın aksine çok acıkıyorum o zamanda yine ceviz badem vs yiyorum ama işyerinde kesin tatlı ya da ekstra bir şey oluyor bisküvi gibi yiyen çağrıyor onlardan yiyorum hiç birşey bulamazsam yulaflı yoğurt içine de meyve karıştırıp yiyorum ya da sade yiyorum günde en az 2 litre su içiyorum normalde sağlıklı besleniyorum ama tatlı ve hamur işine karşı koyamıyorum