Bu konu panik atak olabilir mi?

Perla_

Selam kızlar , 26+0 haftadayım bundan 1 ay önce hastanede fenalaşmamla başladı herşey ani sıcak basması terleme mide bulantısı göz kararması gibi neyse daha sonra bir kere evde ve bir kere de dışarda yine fenalaşma yaşadım el ayak boşalması terleme çarpıntı ile ve ben artık dışarı çıkamıyorum deli gibi korkuyorum çünkü geçen hafta kontrol için doktora giderken karnımın diyaframıma baskı yapmasıyla beraber derin nefes almaya başladım ellerimde titreme oluştu hemen bir yere oturdum dinlenince düzeldim sebebi ne bilmiyorum ama çok canımı sıkıyor dışarısı artık hiç güvenli gelmiyor bu tarz yaşayan oldu mu ?

ikiprensesannesi___

Perla_ geçmiş olsun üste kalsın

bezelyemm

Perla_ el ayak boşalması + çarpıntı yüksek ihtimal panik atak korkup kendini eve kapatirsan geçmiş olsun desteksiz kendine gelemezsin. Ben eşimle yendim bunu hala da o yoksa korkuyorum ama geçiyor bir şekilde tek kalma tek gtme bir yere en azından vücut o korkuyu atana kadar tekrarlarsa da mutlaka destek al ufak bir konu değil bu ben kalp krizi geciriyorum sandım ve atagimi ağlama destekledi sakinleştiriciyi bile 8 saat sonra kabul etti vücut

decembermum

Perla_ panik atak gibi duruyor ama kendinizi eve kapatırsanız hepten çıkamaz duruma gelirsiniz bence yine de çıkın gelince sakince oturun ve bu geçecek beni öldürmez diye kendinizi telkin edin

Perla_

ikiprensesannesi___ teşekkür ederim 🙏🏻

Perla_

bezelyemm gerçekten basit gibi görünüyor atlatılması ama asla basit değil tek zaten çıkamıyorum imkanı yok yanımda illa biri olacak , bunun için değil ama zor dönemden geçtiğim için bi 2 ay önce psikiyatriye gittim ilaç da vermedi maalesef 🥺 hani kafamda bir yere gitmeyi planlıyım hemen o fenalaşma hissini yaşayacak gibi hissediyorum daralıyorum

Sssssyyyy

Perla_ bende öyleyim evden çıkamıyorum antidepresan başlıcam bu gidişle

Perla_

decembermum haklısın bende öyle düşünüyorum ama korkumu da yenemiyorum napacağımı bilmiyorum 🤷🏻‍♀️

Perla_

Sssssyyyy sen dışarı çıkınca nasıl belirtiler yaşıyorsun?

cemre_ceg

Aynen öyle panik atak bende yaşamıştım aynı şeyi
Çıkmamak çözüm değil üstüne gitmeniz lazım atak geldiği zaman iyiyim bişey olmayacak diyin derin nefes alın ve etrafınızda 3 farklı şeye temas edip bakın kafanızı dağıtmaya çalışın yani çıkmadıkça üstüne gitmedikçe artıyor o yok gibi davranmaya çalışmak lazım ama cidden çok zor sadece yaşayanlar anlar

Perla_

cemre_ceg kesinlikle öyle kesinlikle çok zor havalar güzel oldukça içim gidiyor çıkamıyorum diye , gezip dolaşan insanlara hamilelere imreniyorum 🥺

Sssssyyyy

Perla_ kalp çarpıntısı ateş basması nefes alamama kendimden geçiyor gibi oluyorum tarifi zor yaa dışarda ki insanları özeniyorum aylardır evdeyim

Perla_

Sssssyyyy al benden de o kadar , öyle gezesim var ki ama hemen yoruluyorum nefesim daralıyor sanki

Sssssyyyy

Perla_ bunu ben takıntı haline getirdim lütfen siz getirmeyin çok zor yoksa senelerce böyle yaşamak zorunda kalıyorsunuz beni mahveden çarpıntı