Cold123 transfer ilk 3 günü dikkat ettim genelde yatarak geçti ama yarım saatte bir 15 20 dk evde dolandım kan dolaşımı olsun diye. Kabak çekrideği içi ceviz çiğ badem yedim kefir içtim mutlaka hergün paketli gıdayı azalttım ama canım isterse yedim sıkmadım kendimi bide sabahları 1 tane haşlanmış yumurta yedim. Sonraki günler makineye bulaşıkları dizdim hafif evi toparladım süpürgeye ellemedim hiç hala daha eşimde. Eğilerek yapılacak ağır işlerin hiç birini yapmadım yani