Ay ben aynı şeyi iki hafta önce yaşadım ve ciddi anlamda ne yatabiliyodum ne oturabiliyodum sonra fizik tedavi randevusu aldım. Kalçada bir eklem varmış o eklem bebekten dolayı ve ayaktayken bir bacağa, otururken bir kalçaya yüklenmekten dolayı kilitleniyomuş. Eşinden yardım işte dirseğini kalçana bastırsın, tam eklem kısmına. Biraz böyle masaj yaptır. Sonra yan yatıp ağrıyan kalçanın olduğu bacağını biri sanki alttan asılıyomuş gibi topuktan ileri it, sonra aynı şekilde bükmeden kendine çek. Bunu sürekli tekrarla. İleri geri yapacaksın bacağını düz şekilde kırmadan. Kedi köpek hareketi var bunu yap sürekli, bir de otururken yatarken kalçanı ileri geri yap yine. Allahın izniyle geçiyor bu şekilde