yinemihilal ödem bana 28 gibi uğradı, fark ettiğim anda tuzu kestim, kestim derken yanlış anlaşilmasin tansiyonum düşüyor diye kullandigim tuz miktarini arttırmıştım. Şuan olması gerekenden biraz daha az tuz kullanıyorum ve bol bol su içiyorum, lifli gıdalar tüketiyorum özellikle erik cok iyi geliyor, hem tuvalet ihtiyacı için hemde ödeme karşı cikmak için. Şuan 30+2 haftalığım ekstra bir ödemim yok hatta aldığım odemide attım fiziğim eski haline döndü çok şükür 🙏