gamzz06 benim 28. Haftadan itibaren başladi, yarın 30 haftalık olucam hâlâ da ağrıyor. Anlık olarak etki eden bir yöntem biliyorum, sol tarafta uzanıp bacak arama yastık koyuyorum bu bel ağrısına iyi geliyor, tam sol yatmana gerek yok sırtını bir yastıkla destekleyip daha çapraz bir pozisyon olusturursan hem sırt ağrın hemde bel ağrın hafifler