Mel_58 38+2 haftalık hamileyim çatı muayenesinde hiç acılma yok dedi bol bol hareket et dedi doktor Bu konu da bilgisi olan paylaşabilir mi? Neler yaptınız acılma için
rabiaduru1 Mel_58 plates topu üzerinde zıpladm, ahududu cayı içtm günde 4_5 tane hurma yedm. Squat yaptm. Penguen yürüyüşü yaptm 39 da normal dogurdm
Prensesmom_ Mel_58 squat , penguen yürüyüşu,merdiven inme cikma, duzenli yuruyus ama yururken ayaklarinizi karniniza cekiceksiniz , ananas yemistim 8 cm acilmam vardi
Mel_58 1cey her gün yapıkıyor temizlik 3 gündür adet sancısı gibi agrılar cekiyrm dedim acılma oluyor ama tık yokmuş 🥲