sln_yc daha önce spor geçmişim vardı benimde,pilates hareketlerini zaten biliyordum zorlamadan yapıyorum hala evde 32.haftamdayım, yoga pek beceremiyorum açıkcası.Hamilelikten mi artık hormanlardan mı sanki kaslarım yumusamıstı selülit felan artmıstı onlara iyi geldi pilates ben faydasını gördüm tabi doktorumun bilgisiyle yaptım hepsini 🌸