@Minejjan canım pilates yaparken pilates topu kullanıyor musun, ben de hamile kalmadan pilates yapıyordum, şimdi 17+6 oldum artık pilatese başlayayım diyorum tabi hamile pilatesine önceki hareketleri zaten yapamam, pilates topunu kullanıp kullanmamakta kararsızım biraz zorladığını hissediyorum, tabi hamladım o da var, 17 haftadır yattım hep