gizarden aslında bilinçli bişi
Yapmadım. Gebe eğitimine gitmiştim ne yapmam gerektiğini biliyordum ama sancı nst de çıkmayınca doğum değil diye eve gönderildim. Sadece yatarken sancılara dayanamıyordum evde akşama kadar yürüdüm son zamanlar duş aldım eşim belime masaj yapmıştı hastaneye gittiğimde de aynı şekilde açıklık 5 cm di nst de kalmak istemiyorum dedim odada yürüdüm yataktan tutunarak çömelip kalktım pilates topunuz varsa ona oturun sürekli. Ebe alt kısmınız çıplak olsun bir havluyu kaynar suya batırıp sıkın topun üzerine serip üstüne oturun demişti.